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ちんとんがめ♪色々備忘録・・・

なんか、メモ的な感じで使えればいいなみたいな。。。前検索したけど、忘れて同じもの検索するのって面倒だよね?・・・でも、結局検索するみたいな。。。

キネシオ

捻挫したとき、愛用のキネシオでテーピングしてます。

今回は、内側に・・・っていつも内側に捻挫するのだけども。。。↓このサイトが見やすかった! 内反捻挫足首テーピング応用編 - 超基本のスポーツ医学 内反捻挫足首テーピング応用編 - 超基本のスポーツ医学